僕にとってAIとは何か？便利さと考える時間のあいだで
さつきしゅうと
えんがわLOG
AIで書いた文章をそのまま公開するのが怖い理由と僕なりの解決策
さつきしゅうと
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最近はAIが流行ってきて、ブログもAIで書いている人も多いと思います。
でも、AIを使って文章を書いてみたけど、なんか怖くてそのまま出せない。
そういう感覚、ありませんか？
実は僕がずっとそうでした。
ChatGPTやClaudeを使うと、びっくりするくらいきれいな文章が出てきます。
構成も整っているし、言葉も流暢で、「これ、このまま出せるんじゃないか」と思う瞬間もある。
でも、なぜか手が止まる。
それは、「これ、本当に僕の言葉か？」という感覚が消えなくて、公開ボタンが押せないんです。
今回は、その感覚の正体と、僕が今やっていることを紹介します。
AIで書いた文章が怖くて出せないと感じている人に、少しでも参考になれば嬉しいです。
もくじ
AIで書いた文章、そのまま出せますか？
AIが文章を書いてくれること自体は、本当にありがたいと思っています。
頭の中にぼんやりあるものを整理してくれる。
言葉にできなかったことを、形にする手助けをしてくれる。
時間も節約できるし、1人で悩んでうんうん唸っていた時間が、ぐっと短くなりました。
でも、できあがった文章を見た時に「よし、出そう」とすぐに動けるかというと、そうでもないんですよね。
どこかで手が止まって、何度も読み返して、「なんか違う気がする」ともたついてしまいます。
最初は「完璧主義が出てるだけかな」と思っていました。
でも違った。
その「なんか違う」という感覚には、ちゃんと理由があったんです。
「なんか違う」の正体
AIが書いた文章をじっくり読んでいると、気づくことがあります。
「あれ、僕ってこんなこと思ってたっけ？」という瞬間。
言葉はきれいにまとまっているのに、どこか他人事みたいな感じがする。
それが「なんか違う」の正体でした。
AIは膨大なデータから「それっぽい文章」を作ってくれます。
でもそれは、僕の体験から来た言葉じゃない。
僕が感じたことでも、僕が考えたことでもない。
「それっぽい誰かの言葉」が、きれいに並んでいるだけだったんです。
そのまま出せない理由は、嘘をついている感覚があるから
もう少し正直に言うと、怖かった理由はもっとシンプルでした。
嘘をついている感覚があったんです。
自分のレベルを超えたことを言っている感じがした
AIが書いてくれた文章には、時々すごく上手いことが書いてあります。
「なるほど、確かにそうだな」と思えるような言葉。
でも、それを「僕の言葉」として出していいかというと、違うと思っていました。
自分がまだ実感として持っていないことを、まるで体験済みのように書く。
自分のレベルを超えた考え方を、まるで自分の考えのように出す。
それをやってしまうと、読んでくれた人を騙している気がするんですよね。
別に意図的に嘘をついているわけじゃないですが、体験していないことを体験したように書くのは、やっぱり嘘だと思っていました。
自分が思っていないことを「僕の言葉」として出すことへの違和感
もう1つ気になっていたのが、自分が本当に思っていないことを書いてしまうことでした。
たとえば、AIに「HSPがAIを使うメリット」を書いてもらうと、それっぽい内容が出てきます。
でも読んでいると、「これ、自分が本当にそう思ってることなのかな？」と感じる部分が出てくる。
自分の実感と少しズレていたり、僕の体験とは少し違う角度だったり。
そういう部分をそのまま出してしまうと、自分でも気持ち悪いし、読んでくれた人にも、曲がったまま伝わってしまう気がしていました。
なので、そのまま出すことが怖かったんだと思います。
出す前に、必ずやっていること
昔からブログを書いたりしているので、世の中に文章を出すのには慣れていました。
しかし、その嘘のようなものを出すのは怖かった。
でも、その怖さとうまく付き合いながら、ちゃんと出せるようになりたい。
そう思って今やっていることを、ご紹介します。
書く前に、背景情報と自分の考えをAIに渡す
一番大事だと思っているのが、これです。
「書いて」とだけお願いするのではなく、書く前に自分のことをAIに渡す。
たとえばブログを書く時なら、こんな感じで伝えます。
僕はこういう体験をした。その時こう感じた。この記事で伝えたいのはこういうことで、読んでくれた人にこう感じてほしい。
背景情報・体験・気持ち・ゴール。
これを先に渡しておくと、出てくる文章が全然変わります。
「それっぽい誰かの言葉」ではなく、「僕の体験をもとにした言葉」に近くなっていきます。
最初はこの事前準備が面倒に感じることもありましたが、今はここが一番大事なステップだと思っています。
構成と方向性を一緒に決める
次に、いきなり本文を書いてもらうのではなく、構成や方向性を先に一緒に考えます。
「こういうことを伝えたい。どんな流れで書くといいと思う？」という感じで相談する。
出てきた構成案を見て、「ここは違う」「こっちの方が言いたいことに近い」と調整しながら、方向性を固める。
この段階で自分の考えが整理されていくので、最終的にできあがった文章が自分の言葉に近くなりやすいんです。
構成が決まらないまま「書いて」と渡すと、AIが勝手に解釈した文章が出てきます。
それをあとから修正するより、最初に方向を揃えておく方が、ずっと楽だと気づきました。
できあがった文章を読んで、自分の言葉かどうか確認して直す
最後に、できあがった文章を声に出して読んでみます。
あるいは、「自分がこれを話しているところ」を想像しながら読んでみる。
そうすると、「あ、ここは言い過ぎ」「ここは僕が言う言葉じゃない」という部分が見えてきます。
そんな部分は、自分の言葉に書き直します。
AIが書いた文章の8割が自分の言葉に近くて、2割が違う、という感じなら、その2割を直す。
全部書き直す必要はないけど、確認して直す、という工程だけは絶対に省かないようにしています。
これをやると、「嘘をついている感覚」がなくなっていくんですよね。
自分の体験や感覚が入っているから、「これは確かに僕が言いたかったことだ」と感じられます。
それでも「AIで書いた文章」は自分の言葉になると思っている
自分の名前で発信して言えると考えると、AIに丸投げするのはやっぱり怖いですよね。
ここまで読んでいると、「じゃあAIを使う意味があるの？」と思う人もいるかもしれません。
ここまで事前準備とか修正をするなら、最初から自分で書いた方がいいんじゃないの？と。
でも、僕はやっぱりAIと僕とで作った方がいいと思っています。
体験と感覚の源泉は、自分にある
AIはどれだけ賢くなっても、僕の体験を持っていません。
自宅のバルコニーで一人BBQをしながら、煙が立ち上るのをぼーっと眺めていた感覚。
刀剣乱舞の配信で初めてコメントをもらった夜の嬉しさ。
完璧主義を続けた結果、家族関係が壊れていった時の苦しさ。
これは全部、僕の中にしかないものです。
AIに「こういう体験をした」と渡すことはできるけど、その温度や感覚まで渡すことはできない。
だから、文章の源泉にあるのは、いつも僕自身の体験なんです。
AIはそれを形にする相棒であって、書く主体じゃない。
そう思えるようになってから、AIと一緒に書くことへの迷いが少し消えていきました。
AIは形にする相棒であって、書く主体じゃない
バーテンダーをやっていた頃の話が好きなんですが。
お客さんが「なんか甘くて飲みやすいものが飲みたい」と言ったとします。
バーテンダーはそれを聞いて、最適なカクテルを作る。
飲みたいという気持ちを持っているのはお客さんで、形にするのはバーテンダー。
AIとの関係って、それに近い気がしています。
書きたいという気持ちを持っているのは僕で、形にする相棒がAI。
主体は僕にある。
そう思えると、「AIで書いた文章だから自分の言葉じゃない」という感覚が変わってきます。
形にする過程でAIが入っていても、源泉にあるのは自分の体験と感覚だからなんでしょうね。
そして、僕が言いたかったことを、一人で書くよりもわかりやすくしてくれていると思っています。
まとめ
AIで書いた文章をそのまま出すのが怖い感覚、僕は今も持っています。
完全に消えたわけじゃないです。
でも今は、その怖さの理由がわかっているから、うまく付き合えるようになった気がしています。
嘘をついている感覚が出た時は、そこを直せばいい。
自分のレベルを超えていると感じた時は、自分の言葉に戻せばいい。
書く前に自分を渡して、構成を一緒に考えて、最後に確認して直す。
この3つだけで、「これは確かに僕が言いたかったことだ」と感じられる文章になっていきます。
完璧に自分の言葉じゃなくていい。
でも、嘘はつきたくない。
そのくらいの感覚で、今日もAIと一緒に書いています。
①
朝と夜を整えるBGM（各9〜10曲）
しゅうとがAIの力を借りて作った音楽を朝用・夜用にまとめました。
流すだけでいい気分になれます。
②
PDF「問題があっても、今は楽しんでいい」 HSPの僕がメンタルダウンで見つけた、今を楽に生きるヒント。
実際に販売している、電子書籍の要約版をお渡ししています。
過去作った特典満載！
今までの発信活動の中で作ってきたいくつかの特典も、合わせて受け取っていただけるようにしました！
ABOUT ME
形にしたいものがある人へ。HSP・副業ゼロ・自信もない状態から、AIで音楽・本・ブログ・講座を形にしてきた灯火クリエイターが、生き方・AI・音楽・ゲーム・BBQ…人生全部を発信しています。
