さつきしゅうとのプロフィールとこのサイトについて

こんにちは、さつきしゅうとです。

このページにたどり着いていただき、ありがとうございます。

妻、3人の娘、犬1匹と岐阜県の田舎に暮らしながら、「HSPの生きづらさを幸せ引き寄せ体質で変える」をテーマに活動している、科学×スピ×新しい考え方のHSP研究家・作家です。

HSPとして、一般的な方法に苦しんできた僕の物語

僕は幼い頃から「なぜ自分だけこんなに感じてしまうんだろう…」と悩み続けてきました。

人の感情を過度に感じ取ってしまう共感特性、刺激に敏感すぎる感覚、同じことを何度も考えてしまう反芻思考…。

成人後にHSP（Highly Sensitive Person）について知り、ようやく「周りの人とは少し違う特性を持っているんだ」と理解できました。

でも、理解できただけでは楽になりませんでした。

2度のメンタルどん底と「一般的な方法」への挫折

新築の家への引っ越し直前から始まった近隣トラブル、家族関係の危機、妻の不倫発覚…。

これらの出来事で、僕は2度の深刻なメンタルダウンを経験しました。

「なぜ頑張っているのに報われないんだろう」 「どうすれば状況を改善できるんだろう」

必死にあらゆる方法を試しました。カウンセリング、自己啓発、パワーストーン、風水…。

でも、一般的な方法は僕には合わず、むしろ状況が悪化することもありました。

HSP研究者として：なぜ一般的な方法が合わないのか？

副業で占い師として500件以上の相談に応じる中で、気づいたことがありました。

「なぜHSPには一般的なアプローチが効果的でないのか？」

心理学、脳科学、量子力学を学び、HSP研究を深めるうちに見えてきたのは：

• HSPの脳は刺激処理が異なる
• 一般的な方法は画一的で、HSP特性を考慮していない
• 「問題を解決しなきゃ」という思考自体が、かえって苦しみを生む

そして、もう一つの大きな発見がありました。

「問題を解決しなくても、せっかくの人生を楽しめる」という新発見

2025年5月、3年間の関係修復努力の末、妻から再度離婚要求を受けました。

以前なら完全にメンタル崩壊していたはずです。

でも今回は違いました。確かに辛いし悲しいけれど、以前ほど動揺せずにいられたんです。

何が変わったのか？

「問題があっても、今この瞬間は楽しめる」という考え方を少しずつ身につけていたからです。

科学×スピリチュアル×新しい考え方の統合アプローチ

HSP研究者としての僕のアプローチは、3つの視点を自然に組み合わせたものです。

🧠 科学的アプローチ

• 脳科学・心理学・量子力学による理解
• HSP特性のメカニズムを科学的に把握
• 確証バイアスなど、脳の仕組みの活用

💫 スピリチュアル的アプローチ

• 占い師500件の経験による直感的洞察
• エネルギーワークやチャクラ調整
• 魂レベルでの成長過程としての理解

🌟 新しい考え方

• 問題解決思考からの脱却
• 「解決しなくても楽になる」価値観
• 完璧でない現実も受け入れる柔軟性

効果があるものは、科学でもスピリチュアルでも何でも取り入れる。そんな柔軟な研究姿勢を大切にしています。

HSP研究者として、HSP仲間として

僕は「HSP専門家」ではなく、HSP研究者として自分自身を実験台にしながら、同じHSP特性を持つ仲間として研究を続けています。

完璧な答えを教えるのではなく、一緒に考え、一緒に発見していく姿勢を大切にしています。

現在も

• 離婚の雰囲気や流れで時々不安になることもあります
• HSP特性に振り回される日もあります
• 「これでいいのかな？」と迷うこともあります

でも、以前より確実に心が軽やかになっています。

その変化のプロセスも含めて、すべてがHSP研究の貴重なデータだと考えています。

器用貧乏を活かした総合的HSP研究

HSPの困りごとは複合的です。人間関係、仕事、家庭、自己肯定感…すべてが絡み合っています。

だからこそ、一つの専門分野ではなく、人生全般を研究対象とする「器用貧乏的研究アプローチ」が効果的だと感じています。

手帳術、BBQ、子育て、占い、エネルギーワーク…多面的な日常体験をすべてHSP研究の材料として活用し、「なんでも相談できる親しい研究仲間」のような存在でありたいと思っています。

作家として：HSPの新しい可能性を伝える

現在、HSP研究の成果を書籍として執筆中です。

従来の「HSPは生きづらい」という認識を超えて、「HSPだからこそ楽しめる人生がある」という新しい可能性を伝えていきたいと思っています。

リアルタイムの研究記録は、noteやメルマガを通じて継続的に発信し、読者の皆さんと一緒に発見を深めています。

このブログ「灯火」について

このブログは、HSP研究の成果を体系的にお伝えしつつ、同じHSP仲間として「せっかくの人生を楽しく」生きるためのヒントをシェアする場所です。

【なぜ今を楽しめないのか？】

• HSPとは：HSP特性の理解と受容
• 相互作用を知らない：人間関係で消耗する仕組み
• 問題解決思考の罠：頑張っても楽にならない理由
• エネルギーの仕組みを知らない：疲れやすさの科学的・スピリチュアル的理由

【世界の仕組みを理解して楽になる】

• 科学×スピリチュアル統合：意識と現実の相互作用
• 相互作用を活用した人間関係：共感力を境界線とセットで活用
• 新しい考え方で今を楽しむ：問題解決思考からの脱却法
• エネルギーを整えて軸を作る：心の軸の作り方

【ライフスタイル】

• BBQ・料理、手帳術、ガジェット、読書、子育て、お金・仕事

【サービス・ご案内】

• 各種サービスとプログラムのご案内

現在提供中のサービス

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📝 有料note リアルタイムのHSP研究実践記録（週1回500円）

☕ 個別お話し会 「一緒に考える」スタイルでの共創セッション（初回無料）

🌟 HSP解放プログラム〜灯火〜 3ヶ月間のHSP特性活用共創ジャーニー

📚 書籍執筆 HSPの新しい可能性を伝える書籍を執筆中

メッセージ：HSP研究者として、HSP仲間として

HSP特性を持ちながら「せっかくの人生を楽しく」生きることは、決して不可能ではありません。

一般的な方法が合わなくても大丈夫。

問題が解決しなくても大丈夫。

完璧じゃなくても大丈夫。

HSP研究者として、そして同じHSP仲間として断言できます。

そのままのあなたで、今この瞬間から楽しめることは必ずあります。

僕もまだまだ研究途中の身ですが、HSP仲間として、一緒に心軽やかな道を歩んでいけたらと思います。

科学×スピリチュアル×新しい考え方の統合アプローチで、一緒に「せっかくの人生を楽しく」生きる方法を研究・発見していきませんか？

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一人じゃありません。

一緒に研究し、一緒に成長していきましょう。